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miércoles, 17 de junio de 2015

BAJA DE PESO SIN ESFUERZOS CON ESTE SECRETO NATURAL


TÉ ROJO
BAJA DE PESO RAPIDO

El té rojo tiene beneficios desintoxicantes y depurativas, con esta dieta puedes perder 3 kg en 7 días, es importante que varíes el almuerzo y la cena para que tengas una dieta sana mas equilibrada.

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En el siguiente vídeo te explico las propiedades del té rojo para bajar de peso:



En esta dieta sana no se puede consumir: los lácteos, el azúcar, los plátanos, grasas, carnes e higos

Para preparar el té rojo necesitas 1 taza de agua caliente y 30 gr de este té (o una bolsa), colócala en el agua hirviendo y déjala reposar tapada por 4 minutos.

No prolongues este régimen mas allá de 5 días ya que es muy bajo en calorías y tu metabolismo se puede poner lento.


PLAN SEMANAL PARA ADELGAZAR

Menú para un día, debe ser seguido por 5 días:

- Desayuno

Una taza de té rojo con jugo de naranja o una porción de fruta.
1 rebanada de pan integral con mermelada sin azúcar.

Almuerzo (elegir una de las 4 opciones)
Ensalada de pasta 
Ensalada de arroz 
Arroz con verduras 
Arroz con tortilla francesa. 
Postre: 1 porción de fruta.
una taza de té rojo.

- Merienda

Una taza de té rojo.

- Cena (elegir una de las 4 opciones)

Ensalada mixta.
Arroz con pescado a la plancha y lechuga 
Ensalada de lentejas con verduras 
Ensalada de pasta con verduras. 




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CONSEJOS DIETAS SANAS PARA ELIMINAR ESOS KILOS DE MÁS DE FORMA FÁCIL, RÁPIDA Y SEGURA: COMER PLATOS PEQUEÑOS Y ALIMENTOS CON POCAS CALORÍAS: VERDURAS Y FRUTAS FRESCAS. BEBER MUCHA AGUA Y HACER DEPORTE A DIARIO ES IMPRESCINDIBLE PARA PERDER PESO
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