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martes, 8 de abril de 2014

DIETAS FÁCILES PARA ADELGAZAR SEMANAL | ENERGÉTICA | DOMINGO




Si estás pensando en realizar una dieta fácil para adelgazar éstas son tus recetas eficaces para perder peso. 

Estas dietas no son difíciles de realizar en casa y como regla de oro se aconseja no abusar bajo ningún concepto de las proteínas y grasas. Además, las raciones deben ser pequeñas y no comer en grandes platos, para no tener que luchar de manera extra con la quema de excesivas calorías. De esta manera se disfrutará siempre de conservarse esbelta y delgada. 

Consejo:  Además para perder peso, es recomendable beber mucha agua, y tomarse la vida más relajada y menos estresante, y no olvidarse de la importancia de realizar algún deporte, siendo muy sano tanto para la mente y el cuerpo.


Dietas Fáciles

DIETAS SANAS PARA PERDER PESO
"ENERGÉTICA"
DOMINGO


DESAYUNO

• 1 Tazón de cereales de avena o trigo.

A MEDIA MAÑANA

• 1 ó 2 piezas de fruta.

ALMUERZO

• Sopa de fideos.
• 2 filetes de pollo o pavo a la plancha.
• 1 pequeña ración de pasta

MERIENDA

• 1 ó 2 tazas de infusión de hierba luisa o menta poleo (eliminar gases)

CENA

• 1 ensalada de judías verdes, con maíz y atún (en lata y sin aceite)
• 1 tortilla a la francesa con champiñones y espárragos verdes
• 1 yogur desnatado


Una dieta sana es sinónimo de bienestar general y belleza.

Dieta Para Adelgazar "Energética" Resto de Días de la Semana

COPYRIGHT LIDIA M.Y. / Foto Por Cortesía: Clipart 
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CONSEJOS DIETAS SANAS PARA ELIMINAR ESOS KILOS DE MÁS DE FORMA FÁCIL, RÁPIDA Y SEGURA: COMER PLATOS PEQUEÑOS Y ALIMENTOS CON POCAS CALORÍAS: VERDURAS Y FRUTAS FRESCAS. BEBER MUCHA AGUA Y HACER DEPORTE A DIARIO ES IMPRESCINDIBLE PARA PERDER PESO
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