TRENDING

martes, 11 de marzo de 2014

ENSALADA DE GRANO KAMUT CON PULPO AL GREEK STYLE

El Trigo Ecológico Kamut les presenta algunas recetas de cara a la estación estival:

Ensalada Trigo Kamut


Ensalada de grano con pulpo al Greek Style

Ingredientes para 4 personas:
300g de grano khorasan KAMUT® descortezado
1 pulpo de 700-800g
½ vaso de vino blanco
14 tomatitos cherry
20 aceitunas negras de kalamata
Eneldo seco o fresco
½ limón
Sal y aceite de oliva extravirgen
½ cebolla morada
1 pepino

Tzatziki
170g de yogurt griego ½ pepino picado
1 diente de ajo no muy grande
1 cucharada de vinagre
2 cucharadas de aceite de oliva extravirgen
2 pellizcos de sal
½ cucharita de eneldo seco

Preparación Receta de Ensalada de Pulpo

Tzatziki
Picar finamente el pepino, presionarlo entre las manos para sacarles toda el agua y posteriormente tamponar con papel de cocina.
Añadir el diente de ajo picado, el yogurt, la sal, el aceite, el vinagre y el eneldo.
Mezclar bien y meterlo en el frigorífico durante alguna horas antes de servir.

Pulpo
Limpiar el pulpo desde el interior, desde el pico central y desde la piel de la cabeza, después, meterlo en una cacerola de fondo grueso, añadir el vino blanco, poner la tapa y cocer por unos 20 minutos o hasta que no resulte tierno.

Ensalada
Mientras tanto cocer el grano en abundante agua salada durante el tiempo indicado en la confección, escurrir y poner en una ensaladera, aliñar con el aceite de oliva extravirgen, el zumo de medio limón, el eneldo y mezclar.


Lavar y cortar en cuartos los tomatitos, salarlos ligeramente y añadirlos al grano junto con el pepino cortado en cuadraditos, a la cebolla laminada y a las aceitunas. Cortar el pulpo y añadirlo a la ensalada de grano.

Ver Recetas de Cocina con Trigo Kamut
COPYRIGHT © Trigo Kamut
RED BLOGS "GRUPO LM"

Facebook:

Red de Blogs "GRUPO LM"

Suscríbete por Mail:

Blogs GRUPO LM

Publicar un comentario


CONSEJOS DIETAS SANAS PARA ELIMINAR ESOS KILOS DE MÁS DE FORMA FÁCIL, RÁPIDA Y SEGURA: COMER PLATOS PEQUEÑOS Y ALIMENTOS CON POCAS CALORÍAS: VERDURAS Y FRUTAS FRESCAS. BEBER MUCHA AGUA Y HACER DEPORTE A DIARIO ES IMPRESCINDIBLE PARA PERDER PESO
Sigue todos nuestros consejos sobre Dietas y Nutrición
en nuestra FanPage de Facebook
DIETAS Y NUTRICIÓN

Suscripción a Newsletter

HAZTE SEGUIDOR:

 
Back To Top