TRENDING

miércoles, 26 de marzo de 2014

DIETA SEMANAL PARA HACER EN CASA | CÓMODA | MARTES

Si se desea realizar una excelente dieta sana y equilibrada se debe tener en cuenta siempre que la alimentación debe ser lo más natural posible, además respetar las cantidades aquí indicadas. 

Consejo: A la hora de perder peso es muy recomendable realizar ejercicio físico ya que así ayudará a la dieta saludable que se esté realizando, y así podrá ver antes sus resultados físicos de manera más rápida.


Dietas Fáciles

DIETA SEMANAL
MARTES


DESAYUNO
• Frutas
• 1 ó 2 Tazas de infusión de manzanilla y tila

A MEDIA MAÑANA
• Caldo de verduras


ALMUERZO
• Ensalada de garbanzos
• Calabacines rellenos de verduras al horno
• 1 ó 2 rebanadas de pan integral


MERIENDA
• 1 ó 2 tazas de infusión de tila o manzanilla


CENA
• 1 Racimo de uvas
• 1 ó 2 Alcachofas cocidas al vapor
• Menestra de verduras con champiñones

Una dieta sana semanal para realizar en casa por cortesía de la Revista "Cocina Sana y Natural"

COPYRIGHT LIDIA M.Y. / Rev. Cocina Sana / Foto Por Cortesía: Clipart 
RED BLOGS "GRUPO LM"

Facebook:

Red de Blogs "GRUPO LM"

Suscríbete por Mail:

Blogs GRUPO LM

2 comentarios :

  1. las uvas engordan encima de cena.

    ResponderEliminar
  2. Gracias por su sugerencia, ya que su opinión es muy importante. Esta dieta para el día martes ha sido recomendada por los expertos colaboradores de la Revista Cocina Sana y Natural, pero para todos aquellos que nos lean, se aconseja tener en cuenta su comentario. Saludos

    ResponderEliminar


CONSEJOS DIETAS SANAS PARA ELIMINAR ESOS KILOS DE MÁS DE FORMA FÁCIL, RÁPIDA Y SEGURA: COMER PLATOS PEQUEÑOS Y ALIMENTOS CON POCAS CALORÍAS: VERDURAS Y FRUTAS FRESCAS. BEBER MUCHA AGUA Y HACER DEPORTE A DIARIO ES IMPRESCINDIBLE PARA PERDER PESO
Sigue todos nuestros consejos sobre Dietas y Nutrición
en nuestra FanPage de Facebook
DIETAS Y NUTRICIÓN

Suscripción a Newsletter

HAZTE SEGUIDOR:

 
Back To Top