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miércoles, 8 de enero de 2014

ADELGAZAR FÁCIL | MENÚS DIARIOS CON POCAS CALORÍAS: ROMÁNTICA


Una manera fácil de adelgazar es concienciarse de que se desea perder peso para ganar salud y belleza


DIETAS SANAS



En este blog  "DIETAS SANAS" se desea ayudar a todas aquellas personas interesadas en solucionar su problema de sobrepeso, o incluso para las que sólo desean perder unos kilos de más, poniendo a su disposición esta sección denominada Menús Diarios con pocas calorías

Nuestra siguiente sugerencia de dieta sana del día es la denominada "Romántica". Digna de disfrutar. Sus comentarios son de agradecer.



                                                     A primera hora:

RECETAS PARA PERDER PESO
♥ Zumo de fresas, plátano, entre otros.
♥ Infusión de Escaramujo
♥ 1 ó 2 tostadas de pan, dependiendo del tamaño, con mermelada de fresa sin azúcar. 

A media mañana:

- 1 Puñado de fresas, grosellas, entre otras frutas deliciosas y románticas.



A la hora del almuerzo:

RECETAS DE COCINA
1º Plato: Ensalada natural fresca y sana: Tomate, lechuga, cebolla, fresas y plátano con una cucharadita de aceite de oliva.

2º Plato: 1 filete de pez espada a la plancha con pimientos (también a la plancha)

Postre: Yogur desnatado sabor tropical o fresas.




                             A la hora de la merienda:

RECETAS DE POSTRES

♥ Té verde o infusión al gusto.
♥ 2 biscotes con queso fresco y fresas









A la hora de la cena:

RECETAS DE NAVIDAD
1º Plato: Ensalada de pimientos rojos asados.

2º Plato: 2 Filetes de pollo a la plancha con tomates frescos aliñados con aceite de oliva y una pizca de sal.

Postre: Yogur descremado o frutas rojas deliciosas.

- Infusión de Escaramujo, que es una planta medicinal por excelencia.




RECETAS VEGETARIANAS
COPYRIGHT © LIDIA M.Y. / Foto Por Cortesía: Fotolia 
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CONSEJOS DIETAS SANAS PARA ELIMINAR ESOS KILOS DE MÁS DE FORMA FÁCIL, RÁPIDA Y SEGURA: COMER PLATOS PEQUEÑOS Y ALIMENTOS CON POCAS CALORÍAS: VERDURAS Y FRUTAS FRESCAS. BEBER MUCHA AGUA Y HACER DEPORTE A DIARIO ES IMPRESCINDIBLE PARA PERDER PESO
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