TRENDING

miércoles, 8 de enero de 2014

ADELGAZAR FÁCIL | MENÚ CON POCAS CALORÍAS: TRADICIONAL


Si tal vez estás pensando que ahora es un buen momento para perder peso, y no tienen referencias de como puede realizar un menú apto para conseguir un cuerpo 10, desde este blog "DIETAS SANAS" te vamos a facilitar la tarea con una serie de Menús con pocas calorías

En este caso, se va a mostrar el denominado "Tradicional". Esperamos que lo disfrute y no olvide dejar sus comentarios.


DIETAS SANAS
DIETAS SANAS

                   A primera hora:


RECETAS PARA PERDER PESO
- Zumo Natural
- Infusión
- 1 ó 2 tostadas de pan, dependiendo del tamaño, con jamón cocido o pavo frío. 

A media mañana:

- 2 piezas de frutas frescas.



A la hora del almuerzo:


RECETAS DE COCINA
1º Plato: Ensalada natural fresca y sana: Tomate, lechuga, cebolla acompañada de 1 lata de atún al natural si se desea

2º Plato: 2 filetes de rosada a la plancha con judías verdes hervidas.

Postre: Yogur desnatado sabor al gusto.



A la hora de la merienda:


RECETAS DE POSTRES



- Té verde o infusión al gusto.
- 2 biscotes con mermelada light






A la hora de la cena:

El primer plato a elegir entre: 

RECETAS DE NAVIDAD
1º Plato: Sopa de ave o ensalada vegetal al gusto.

1º Plato: Tortilla a la francesa.

2º Plato: 2 Filetes de pollo a la plancha y un poco de arroz blanco hervido si se desea.

Postre: Yogur descremado o fruta.

- Infusión.



RECETAS VEGETARIANAS
COPYRIGHT © LIDIA M.Y. 
 Foto Por Cortesía: Fotolia 

Facebook:

Red de Blogs "GRUPO LM"

Suscríbete por Mail:

Blogs GRUPO LM

Publicar un comentario


CONSEJOS DIETAS SANAS PARA ELIMINAR ESOS KILOS DE MÁS DE FORMA FÁCIL, RÁPIDA Y SEGURA: COMER PLATOS PEQUEÑOS Y ALIMENTOS CON POCAS CALORÍAS: VERDURAS Y FRUTAS FRESCAS. BEBER MUCHA AGUA Y HACER DEPORTE A DIARIO ES IMPRESCINDIBLE PARA PERDER PESO
Sigue todos nuestros consejos sobre Dietas y Nutrición
en nuestra FanPage de Facebook
DIETAS Y NUTRICIÓN

Suscripción a Newsletter

HAZTE SEGUIDOR:

 
Back To Top