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martes, 23 de octubre de 2012

PREPARACIÓN DE UN BUEN CALDO BASE PARA UNA DIETA SANA


Caldos de Apio

PREPARACIÓN DE UN BUEN CALDO VEGETAL 
PARA UNA DIETA SANA


Ingredientes Receta Sana: 


- 4 Zanahorias

- 1 par de ramas de apio
- 3 patatas
- 1 nabo
- 1 chirivía
- 1 cebolla grande
-  puerro y sal


Preparación Receta Sana de Caldo Natural

Zanahorias
Se limpian todas las hortalizas con abundante agua corriente. A continuación se pelan y se cortan en trozos grandes.

En una olla se introducen las hortalizas a cocer cubriéndolas con 2 litros de agua con sal. Tapar colocando la olla al fuego.

El tiempo de cocción será de dos horas mas o menos, para la realización de este buen caldo base.

Una vez esperado este tiempo, retirar la olla del fuego. Ya está listo.  El caldo vegetal base sirve igualmente para sopas y preparar exquisitos guisos, o menestras de verduras. La preparación de este caldo base vegetal es fácil y saludable, ideal para cualquier dieta sana.

COPYRIGHT © NARCISO MALDONADO

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